要怎么合理的减肥啊？
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要怎么合理的减肥啊？
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
节食的方法是比较多的，但是还是要决定一种健康恰当的方式，就是活动和饮食相结合的方法，那么如果能长期忍耐也绝不会拥有反冲的现象，必须忍耐的决定一项活动，长期的锻练，在饮食当中必须办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是必须少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐的时候必须少吃。
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肛周脓肿术后应该注意以下几方面:1、避免用力，术后平卧6小时，避免不必要的剧烈活动，密切观察切口出血的情况，有的患者接受了传统肛周脓肿手术，由于术后创面容易渗血或结扎线脱落导致出血，所以患者要注意在排便或打喷嚏时不要太用力，避免发生出血;2、饮食方面，一般术后6小时禁水、4小时禁食，初次进食时应进流质、易消化、清淡有营养的食物，避免生冷油腻的食物，术后第二天可正常饮食，但要以高蛋白、低脂肪为主，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物;3、伤口护理，术后48小时排便后首先要清洗伤口，清洗伤口可用中药熏洗坐浴，坐浴完后专科换药;4、疼痛方面护理，术后出现疼痛必要时可口服或外用止痛药;5、要养成按时排便的习惯。
