老年人晚上失眠睡不着怎么办
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老年人晚上失眠睡不着怎么办
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
老年人晚上失眠，睡不着觉，要采取以下的方式治疗:1.服用中成药。如果短时间的失眠，可服用中成药物辅助睡眠，例如血府逐瘀胶囊、养血清脑颗粒、柏子养心丸等。2.建议在入睡前，不要做和睡眠无关的事情，睡前也不要饮用咖啡和浓茶，导致神经兴奋，引起入睡困难。平时应多参加一些体育活动，有利于改善睡眠。3.严重的失眠。可在医生的指导下服用镇静催眠药物，例如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。短时间断药，服用催眠药物，不会产生依赖性。
