富含铁元素的蔬菜有哪些
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富含铁元素的蔬菜有哪些
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
含铁元素高的蔬菜有很多，比如有海带，海带属于一种含铁比较高的蔬菜，同时海带中含有很多人体所需要的成分，容易被人体吸收，另外就是菠菜，菠菜里面还含有维生素C和维生素a等营养元素，其次有黑木耳，还有紫菜，这些食物中含有铁元素都是非常多的。
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