月经期能吃冬枣
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月经期能吃冬枣
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
女性在月经期间应该吃一些温热性的食物，而一些生冷的和辛辣的食物要避免食用，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多喝一些红糖水，这样可以缓解经期的不适，减少发生痛经的现象。冬枣是一种营养丰富的水果，但是女性如果存在胃肠不好的情况，就要少吃或者是不吃冬枣，主要是因为冬枣很难消化。女性处于生理期时是可以适量的食用冬枣的，冬枣中含有较多的维生素成分，可以帮助女性经期失血的情况得到缓解。
