月经期可以走路锻炼吗
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月经期可以走路锻炼吗
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经期不可以快走运动，因为快走属于剧烈运动，经期剧烈运动会影响身体健康，容易引起月经量增多。建议在经期的时候一定要保暖，避免着凉，不吃寒凉性的食物，以免造成痛经的可能。所以建议在经期的时候不要剧烈运动，也不要做腹部的按摩，可以用热水泡脚，可以适当的散步，建议在经期的时候一定要保暖，避免着凉，不吃寒凉性的食物，以免造成痛经的可能性。
