月经期间能吃排骨炖冬瓜或藕吗
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月经期间能吃排骨炖冬瓜或藕吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
月经期间可以吃排骨炖冬瓜或者偶的，这个没有太大的问题，虽然是莲藕是寒性的，但是炖熟以后也就没太大的问题了，炖的时候尽量不要放辣椒。月经期间尽量多吃点瘦肉，鸡蛋鱼虾之类的，含有优质蛋白质高的食物，再喝点红糖水，暖暖肚子，注意休息。
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