科学减肥一个月瘦30斤，可能吗？
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科学减肥一个月瘦30斤，可能吗？
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
如果体重比较重的话，一个月减30斤还是有可能性的。像您这样体重有140，不知晓您的个子有多高。这个减30斤，前提是您要每天忍耐活动，而且都是剧烈运动。需要有消耗非常大的体力。也是非常的累，只要您忍耐下来还是拥有可能性的。同时这一个月需要有忌嘴，不能够吃太油腻，只好吃青菜。
