首页 > 整形美容科 > 整形科

一指缩阴手法是真的吗

| 1人回答

问题描述:
一指缩阴手法是真的吗

全部回答
1条回答

于秀梅
于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
现如今不少的美容机构以及一些不宠物医院多引进有所谓一指缩阴手法教学,但其真正效用并不大,如果盲目决定也只是白花钱而已。建议还是通过一些科学活动方法来超越缩阴的目的,如收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,摒住呼息并始终保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然踏入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。

相关问题

最新问答

推荐 痛风腿弯直和脚酸重是什么现象呢

痛风患者如果感到腿弯、小腿发酸和脚酸重,这可能是尿酸结晶在关节周围沉积的结果。通常,这种情况也可能出现在痛风急性发作期。痛风是一种由于尿酸水平升高导致的关节疾病,症状包括关节疼痛、红肿和发热等不适。
1、尿酸结晶沉积:当体内尿酸水平过高时,尿酸结晶可能会沉积在腿部关节处。这种沉积会引发腿弯和小腿发酸的症状,并可能伴随局部红肿和发热。尿酸结晶就像是在关节中撒了一把沙子,随着时间的推移,这些结晶会刺激关节,引发疼痛和不适。
2、痛风急性发作期:在痛风急性发作期,患者的关节会突然变得非常疼痛。这种疼痛可能会使得腿弯和脚感到酸重,甚至影响行走。这种急性发作通常是由于尿酸结晶突然增加或移动所致,导致关节的炎症反应加剧。
为应对这些症状,患者可以在医生指导下使用非布司他片或苯溴马隆片等药物来降低尿酸水平。对于疼痛严重的情况,可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊来缓解疼痛。在日常生活中,保持规律作息,避免过度劳累和熬夜是非常重要的。饮食方面,尽量选择低嘌呤食物,如西红柿、苹果和牛奶等,以帮助控制尿酸水平。如果症状加重或持续不缓解,建议及时就医,以免延误病情。
痛风患者需要特别注意生活方式的调整,不仅仅是药物治疗,还包括日常的饮食和作息管理。通过综合的管理措施,可以有效缓解痛风带来的不适,提升生活质量。