孕妇可以吃猪肚鸡吗
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刚怀孕没有多少时间，最近呕吐恶心的比较厉害，没有食欲，没有精神，孕妇可以吃猪肚鸡吗?
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。这种情况是完全可以吃的，猪肚中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙、磷、铁等微矿物质类营养素，适合于气血虚弱，身体瘦弱者食用。女性在月经期时，由于失血状态，会导致气血虚损，猪肚鸡比较适合女性在月经期食用。在烹调的过程中，要注意将猪肚彻底清洗干净。烹调的过程中不易使用过多的辛辣刺激的调料。怀孕以后适当的增加营养就可以的，饮食要多样化，多吃蔬菜、水果，豆制品，可以适当的喝点鸡汤鱼汤之类的，但是一定不要过量。
