糖尿病人可以喝酸奶吗
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糖尿病人可以喝酸奶吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
糖尿病患者是可以喝酸奶的。但是，糖尿病患者由于不能吃糖，所以喝的酸奶最好是原味酸奶、无糖酸奶，或者是木糖醇的酸奶。酸奶是由牛奶经过发酵而产生，酸奶中营养成分与牛奶没有多大区别;主要是含有蛋白质、水、钙、磷，以及一些矿物质，可以给机体提供足够的营养;同时，酸奶还具有调节肠道菌群的作用;酸奶中的益生菌活性因子进入胃肠道有利于胃肠消化，而且酸奶还可以提高患者的饱腹感，对糖尿病患者十分有利。糖尿病患者每天进食大卡是需要总量控制的，所以喝酸奶牛奶都是可以的;但是，总量是不能超标，毎天200ml即可，牛奶和酸奶中的蛋白质可给机体提供能量。
