经期出现腹痛的表现通常都是生理性的,并不会对身体造成伤害,喝红糖生姜水有利于子宫废物排出,改善腹胀,益气补血的好处,提议在月经期间不要吃辛辣,生冷的东西,不要强难度的运动。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证,但是提议你不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖,龋齿等其他症状,可在睡前喝适量白开水,这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢,随着早晨的排尿,就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外,这样对身体是有好处的。