糖尿病喝牛奶最佳时间
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糖尿病喝牛奶最佳时间
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病喝牛奶的最佳时间是早上。牛奶中含有大量的蛋白质、钙、锌等微量元素，建议糖尿病患者早上喝无糖低脂牛奶。经常喝牛奶能够提高人体的免疫机能、增强肌肉力量。牛奶中含有丰富的钙，老年人经常喝牛奶，可以预防骨质疏松。牛奶也具有生津润燥的作用，对于糖尿病患者的口干、口渴症状也会起到缓解的作用。牛奶不建议空腹饮用容易对胃肠造成损伤，牛奶加热时温度不宜过高，以防营养物质被破坏。
