缺铁性贫血的饮食要注意什么
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缺铁性贫血的饮食要注意什么
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
缺铁性贫血患者在饮食上需要注意以下几方面:一、要保证饮食营养均衡。如果存在有缺铁性贫血，在饮食上需要多样化，不能偏食挑食，也不要暴饮暴食，要保证身体摄入足够营养。二、可以适当多吃一些富含铁质的食物，比如动物内脏、香菜、菠菜等。三、多吃些富含维生素C以及维生素B和优质蛋白质的食物，因为这些营养物质能够促进铁吸收。
