吃柿子会不会导致体重增加
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吃柿子会不会导致体重增加
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据患者的描述，食用柿子能起到涩肠、润肺、止血、和胃等功效，含有的营养成分也比较多，所以从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。但应该有节制，柿子含有蛋白质和碳水化合物，可增加饱腹感并减少其他食物的摄取。它还含有丰富的膳食纤维和有机酸，可以帮助消化人体肠道和胃，促进胃肠蠕动，并可以在减肥期间适量食用。但如果一次性食用过多，导致过多的热量堆积，身体就会出现长胖的情况。饮食方面以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。
