精子活力好畸形率一般会低,但具体的情况因人而异。精子活力是指精液中活精子的比例,正常情况下,男性精子活力应该在60%以上。如果低于这个数值,则说明男性的精子活力比较差,可能会影响正常的生育功能。而畸形率则是指精子头部、尾部或中部出现异常的几率,通常与遗传因素、环境因素以及饮食习惯等因素有关。如果男性的精子活力比较好,并且畸形率也比较低,则说明男性的生殖系统比较健康,而且身体素质也比较好。此时可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,能够增强自身的免疫力,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以提高精子的质量。建议患者平时要注意个人卫生,勤换内裤,避免不洁的性生活。同时还要注意饮食健康,多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。若出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。