轻度的肾阴虚一般是不可以自愈的。患者需要及时就医,在医生指导下服用药物进行治疗。1.可以自愈:如果患者的病情比较轻微,并没有出现明显的不适症状,一般不需要特殊治疗,可以通过调整饮食以及生活习惯的方式进行改善,比如适当吃黑芝麻、枸杞等食物,同时还可以适当运动,能够有效缓解病情。2.不可以自愈:但如果患者不注意平时的护理工作,导致病情进一步加重,出现了腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,则无法达到自愈的效果。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理,也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。在日常生活中,还要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。另外,也要保持愉悦的心情,避免精神过度紧张或焦虑。若期间出现明显不适,还需及时就诊处理。