更年期关节痛的正常值没有明确的数值,通常会根据个人情况而定。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。更年期一般是指女性绝经前后的一段时期,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,会出现一系列的症状,如潮热、盗汗、心悸、失眠等。同时还会伴随骨质疏松的情况,从而引起关节疼痛的现象。但是每个人的体质不同,所以具体的数值也会有所差异。如果疼痛比较轻微,并且没有影响到正常的活动,可以适当地进行按摩或者热敷缓解症状。如果疼痛比较严重,则需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。在日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动。饮食上也要注意合理搭配,可以适当吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的营养成分。