维持正常的月经和生殖功能的激素是甲状腺素,同时还对性腺的发育成熟具有重要影响,是人体不可缺少的激素之一。甲状腺素是甲状腺分泌较多的一种激素,可以促进人体的生长发育,增强人体的能量代谢,调节糖分、蛋白质、脂肪等物质的代谢,对性腺的发育成熟、维持正常月经和生殖功能都具有关键性作用,是保证各器官组织正常运行的激素之一。检测体内甲状腺激素的方法有放射免疫法和免疫化学发光法,前者正常值为64~154nmol/L,后者参考值为58.1~154.8nmol/L,根据其数值可以较好的反映甲状腺功能状态,判断体内激素水平是否稳定。日常生活中,应注意保持每天充足的饮水量,适当增加奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白的摄入,规律作息,不熬夜,时常锻炼身体。