安全期避孕法是通过推算排卵日来达到避孕的目的。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,在排卵日前后的四五天称为危险期。如果平时月经周期规律的话,那么安全期就是指除去排卵期之外的时间段。但是由于每个人的体质不同,所以安全期也不完全固定。而且安全期也不是绝对的安全,因为有时候也会有提前排卵或者延后排卵的情况发生,所以在安全期内同房也有一定的几率会怀孕。对于月经周期不规律的人群来说,安全期避孕法是不可靠的。因为月经周期不规律可能会导致排卵时间不确定,从而无法准确计算出安全期。即使知道自己的排卵期,也不能排除意外情况的发生,比如情绪波动、疾病等因素都可能影响到排卵时间。建议如果没有生育计划,最好还是采取其他可靠的避孕措施,如使用避孕套或口服避孕药等。避免不必要的风险和伤害。