产后抑郁一般指产褥期抑郁症。通常情况下,产褥期抑郁症的持续时间因人而异,可能在1-2周内缓解或消失,也可能持续数月甚至更长时间。如果产妇的身体素质较好,并且能够及时调整心态、保持心情愉悦等,可能会在短时间内恢复到正常状态。但如果产妇的身体素质较差,而且心理压力较大,则可能会导致病情加重,从而延长病程的时间。建议患者可以通过听舒缓的音乐来放松心情,也可以通过与家人朋友沟通的方式进行改善。必要时,还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。日常生活中,建议产妇要注意休息,避免过度劳累,同时也要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,少吃辛辣刺激油腻的食物,以免影响身体的恢复。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。