正常的月经其周期、经期、月经的出血量、经血的颜色和质量都是正常的,凡是月经的经期、量、颜色或者是质量再次出现了异常,都有可能是月经不调。心情、环境、饮食等因素都会对月经引发干扰。许多过度节食、节食的女性通常都会再次出现月经不调的症状。一般情况下,少女体内的脂肪要超越体重的百分之十七以上,方才能再次发生月经初潮,体内的脂肪要超越体重的百分之二十二以上才能保持正常的月经周期,确保月经的正常。如果月经一直以来都是正常的,没再次出现经期过短、经血量过多或者过少、经血颜色和质量异常等症状,偏偏是节食节食之后才再次出现的月经不调,那就是属于节食性的月经不调。过度节食会令得营养不良,身体内的蛋白质和脂肪被消耗,从而障碍雌性激素的生成,致使月经量稀少甚至是闭经等月经不调的症状再次出现。特别声明过饮食和运动来调节免疫力,同时还要保持愉悦心情。