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孕妇可以吃鱿鱼吗

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问题描述:
我今年25岁了,是一名孕妇,特别的馋鱿鱼,想咨询一下孕妇能吃吗?

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
鱿鱼是一种营养特别丰富的食物,它的蛋白质含量很高。胎儿正需要丰富的蛋白质,而且海里的鱼类含有丰富的DHA,可以让宝宝变得越来越聪明。孕妇如果不过敏的话,是可以吃鱿鱼的。若是孕妇有贫血的情况,可以吃些鱿鱼。它当中富含钙、磷、铁当,对骨骼发育和造血是有利的,可以防治贫血。鱿鱼中含有大量的牛黄酸,可以抑制血液中的胆固醇含量。但是要注意适量食用,防止引起过敏。建议鱿鱼须煮熟透后再吃,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,这种成分会导致肠运动失调。

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