第一,禁食。可以先禁食一两餐,让胃肠休息,并经由腹泻将先前吃进的不干净的食物,尽快排出体外,一般情况呕吐会有所缓解,也许还会觉得有些恶心,上腹部不适。第二,少量进食。之后可以进食少量的稀饭,不油腻的食物或者水果,避免血糖过低导致冒冷汗、晕厥。第三,补充水分。若腹泻严重造成水分电解质大量丢失,感到头晕虚弱时,需要补充一些运动饮料,可以改善身体的不适感,补充的量视腹泻的情况而定。第四,不随意打点滴和服药。如果发生严重急性胃肠炎,可以按医生的医嘱适当的服用药物减轻症状,如有发烧等考虑是感染因素,可以给予抗生素治疗。