老年骨质疏松需要长期卧床休息吗
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老年骨质疏松需要长期卧床休息吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
老年骨质疏松，不需要长期卧床休息。适当的规律活动，有助于病情恢复，在一定程度上，促进骨质生成，防治骨质流失。在心肺功能和四肢关节没有异常的情况下，建议老年患者参与一些娱乐性的体育活动，比如广场舞、太极拳、慢走等，能够提高老年患者的平衡力，降低跌倒的风险。并且建议老年骨质疏松患者，合理进行户外活动，保证充足的阳光照射，最好每天上午11点到下午1点间，进行阳光照射15-30分钟，充足的阳光照射，可以促进体内维生素D的合成。但是需注意避免强烈阳光照射，以免灼伤皮肤。
