阴虚内热怎么调理
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阴虚内热怎么调理
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
阴虚内热的体质是很多人都有的。阴虚主要是由于阴液不足，不能滋润，引起来的一系列病理变化，主要还是由于一些阴虚导致的热象。在调理方面可以通过改善生活方式、饮食、药物等这些方法来进行综合调理。首先注意起居应该有规律，居住环境应该安静，避免熬夜，在饮食上应该忌食辛辣干燥的食物，可以适当吃一些具有滋阴补润的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等这些食物，也要适当的进行体育活动。
