腰椎盘突出怎么调养
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腰椎盘突出怎么调养
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
腰椎间盘突出的情况发生以后，患者能做的就是尽量多休息，减少久坐、减少久站或者是弯腰搬抬重物，休息尽量的卧硬板床，不要躺在沙发上，卧硬板床才能够对腰椎有效的承托，使腰椎管内的压力自然而然的降下来，可以减轻腰椎间盘突出的症状。当患者疼痛不是很明显的时候，还需要适当的进行功能的锻炼，比如小燕飞的动作，适当的进行功能的锻炼，能够增加腰肌的力量，使腰肌对腰椎的保护作用增强。另外注意保护好腰部，避免发生外伤，不要受到风寒的刺激。
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肛周脓肿术后应该注意以下几方面:1、避免用力，术后平卧6小时，避免不必要的剧烈活动，密切观察切口出血的情况，有的患者接受了传统肛周脓肿手术，由于术后创面容易渗血或结扎线脱落导致出血，所以患者要注意在排便或打喷嚏时不要太用力，避免发生出血;2、饮食方面，一般术后6小时禁水、4小时禁食，初次进食时应进流质、易消化、清淡有营养的食物，避免生冷油腻的食物，术后第二天可正常饮食，但要以高蛋白、低脂肪为主，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物;3、伤口护理，术后48小时排便后首先要清洗伤口，清洗伤口可用中药熏洗坐浴，坐浴完后专科换药;4、疼痛方面护理，术后出现疼痛必要时可口服或外用止痛药;5、要养成按时排便的习惯。
