脚扭伤一周还肿怎么办？
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脚扭伤一周还肿怎么办？
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刘长生 浙医二院 副主任医师
脚扭伤发肿，大多数是由于脚扭伤的过程中，干扰血液循环，而使脚部脑水肿所引发的水肿。在脚扭伤后，如果脚水肿比较明显，建议拉高患肢，每天多做踝泵活动，就是用力向上踩脚尖儿，始终保持十秒，再用力往上勾脚尖，始终保持十秒。每天忍耐做10到20次。可以用热水泡泡脚，增进血液循环。
