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减肥
步行可以减肥吗
提问时间:2023-10-17 08:34
|
1人回答
问题描述:
目前我正处于减肥阶段,听说步行可以达到减肥的作用,步行可以减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2023-10-17 08:44
步行可以减肥,但是减肥效果不是特别好。步行是属于有氧运动主要有利于体内的脂肪得到燃烧,然后随着代谢功能排出体外,从而来达到减肥的目的,但是需要长期坚持才可以看到明显的效果,如果想要快速减肥,可以需要通过做吸脂手术来改善。减肥期间不能吃过于肥厚的食物,也不要长期久坐。
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