步行可以减肥吗
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问题描述：
目前我正处于减肥阶段，听说步行可以达到减肥的作用，步行可以减肥吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
步行可以减肥，但是减肥效果不是特别好。步行是属于有氧运动主要有利于体内的脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到减肥的目的，但是需要长期坚持才可以看到明显的效果，如果想要快速减肥，可以需要通过做吸脂手术来改善。减肥期间不能吃过于肥厚的食物，也不要长期久坐。
