记忆力减退有一部分是正常的生理现象,在进入中年之后,随着年龄的增长,大脑皮质逐渐萎缩,会出现不同程度的记忆力减退的症状。如果说是轻微的记忆力减退,那么这些就是正常的生理现象,不用做特殊的处理。平常饮食的时候,可以适当地多吃一些核桃,这些食物有助于改善记忆力。另外一些记忆力减退是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的,是大脑缺血缺氧的表现。这类患者的治疗,可以用一些活血化瘀,改善脑供血的药物,脑循环改善之后,记忆力减退的症状也会得到改善。另外一些患者的记忆力减退,是由于晚上的睡眠不好,长期的熬夜,劳累导致的神经功能紊乱,而出现的记忆力减退的症状。那么这些患者的治疗要用一些调节植物神经功能紊乱的药物,有一些安神助眠的药物,睡眠改善之后,那么记忆力也会得到相应的提升。