辨别抑郁症的方法:1、行为表现:首先去比较一个个体他是不是在行为上有跟平时有一些差异的,譬如说平时的话他比较活跃,比较喜欢出门,最近是不是不怎么出门了,跟别人交往也比较少一点了,有一些行为的改变。2、生理状况:可以从他这个生理方面一些表现去看,包括饮食、睡眠、大小便等等,特别是一个个体的话,他的睡眠是否规律。3、进食情况:进食方面有没有一些表现,是不是最近胃口变得不大好,进食量减少了等等一些方面的表现。4、思维反应:抑郁症的患者通常思维反应都会变迟缓的,是不是思维反应没有平时那么好。5、沟通交流:患者可能会像周边的人倾诉自己的不良情绪。