肾阴虚要怎么补
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肾阴虚要怎么补
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
肾阴虚的人平时可多吃山药、黑木耳、黑芝麻、核桃肉、黑大豆、枸杞子等，食补得宜，可起些药补的效果，甚至低于药补效果!食补可采用熬粥、煲汤、豆浆等形式!必须强调声明不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃高脂肪的食物。
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