跑步时小腿酸痛该怎么办
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跑步时小腿酸痛该怎么办
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
由于跑步后出现下肢酸痛，如果是运动后诱发，可以考虑肌肉疲劳，劳累为主，如果是肌肉疲劳，劳累，可以后期按摩，热敷，休息，都可以好转，后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，才能避免拉伤肌肉等问题，建议你结合实际情况考虑。
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