适合糖尿病人吃的水果有哪些
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适合糖尿病人吃的水果有哪些
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病人适合吃的水果很多，但应该在血糖控制良好的情况下，合理选择进食水果。当血糖控制差的情况下，不建议吃水果，容易引起本来控制不佳的血糖更高，这个时候可以用黄瓜和西红柿来代替其它水果，黄瓜、西红柿含糖量极低，基本不引起血糖升高。当控制好的情况下，应选择升糖指数较低含糖低的水果，如苹果、梨、草莓、樱桃、柚子、百香果、猕猴桃等，建议在两餐之间食用，不应在饭前或饭后立刻进食，既能避免引起血糖的波动，也可以防止低血糖。这些就是糖尿病患者吃水果的原则，既保证营养，同时又不让血糖升高。
