脊柱炎平时要注意什么
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脊柱炎平时要注意什么
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
急柱炎平时注意日常生活中要维持正常的姿势和活动能力，比如说行走，坐立，站立时应挺胸收腹，睡觉时建议睡木板床，取平卧位和俯卧位，每天早上各俯卧位半个小时，参与力所能及的劳动和体育锻炼。工作时应注意知识，防止脊柱弯曲和畸形，保持心情的乐观，消除紧张和焦虑，戒烟，然后要按时休息，参加适当的功能锻炼，尤其是功能锻炼，应该按照自己的适应水平来挑选运动方式和运动量，这就是脊柱炎平时需要注意的方面。
