走路对抑郁有帮助吗
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走路对抑郁有帮助吗
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
步行、散步、游乐园、郊游等抑郁症的护理，确实很有协助。抑郁症的情况下，宽广心灵和视野，从长远的角度看问题，烦恼是暂时的，要从不同的角度看问题，也建议人、事、物积极、有利、擅于发觉美丽的第二面。平时和别人交流、商量，适度多做体育运动，留意重新调整身心状态。奠定正确、恰当的理想、目标、计划，充实自己的生活。活动是可以稳定抑郁症的情况的。
