红豆的营养价值是什么
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红豆的营养价值是什么
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
红豆的营养价值是很高的，红豆里面的钾和膳食纤维含量都很包括是粗粮家族中的一员，对于润肠通便有一定的作用，而且它还具有消肿利尿补血强心的作用，所以女孩子可以适当的多吃一些红豆，对身体是有好处的，可以使皮肤变得更好一些，而且红豆中富含热体元素，有利于促进血红蛋白合成，从而达到补血的作用，还可以促进血液循环，尤其是改善群体性贫血。
