首页 > 心理科

如何预防抑郁的复发

| 1人回答

问题描述:
如何预防抑郁的复发

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
经过有效的治疗,我们更好地去深度预防抑郁症的复发,其实还是在我们日常生活中,日常生活中充分给自己定好位,你的家庭角色你的社会角色,做好位以后,人就不会有太多的这个妄想。当你的能力,跟你的社会角色匹配的时候,你就不抑郁。当你做一件事情很从容,很得心应手的时候,就不抑郁。当你进入一个陌生的环境,你处理不了这些困难的时候,就会抑郁。所以说抑郁是能力问题,人生就像画圈一样,小圏的时候我们做得很完美,我们扩大的时候,就有不完美的时候。当时我们发现不完美的时候,可以把圏再做小点。当我们能力很极、精力很足、状态很好的时候。当你的能力跟你的环境所匹配的时候,人就很从容,很悠闲你就会远离抑郁。

最新回答

推荐 肾结石如何治疗,可以先药物治疗吗

肾结石的治疗方法有多种,药物治疗是其中一种选择,尤其在结石较小且症状不严重的情况下。肾结石是尿液中的钙、草酸等物质沉积形成的固体物质。对于症状较轻或结石较小的患者,药物治疗可以帮助排出结石。在医生的指导下,使用排石药物可以促进结石的排出。然而,当结石较大或伴有严重疼痛时,手术可能是更合适的选择。
1、保守治疗:对于体积较小且无梗阻的肾结石,患者可以在医生的建议下进行药物治疗。使用枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片等药物可以碱化尿液,缓解疼痛,并配合双氯芬酸钠缓释胶囊止痛。大量饮水和适度运动也是促进结石排出的有效方法。通过这些措施,许多小结石可以自行排出体外。
2、手术治疗:当结石直径超过0.6厘米或者存在输尿管狭窄等情况时,手术可能是必要的。常见的手术方法包括经皮肾镜取石术和开放手术。经皮肾镜取石术通过腰部的小切口将器械伸入体内取出结石,而开放手术则是通过切开皮肤从腹腔直接取出结石。超声碎石法也是一种有效的方法,利用高能聚焦超声波击碎结石后再将其取出。
在日常生活中,预防肾结石的形成也非常重要。饮食方面,建议均衡摄入,避免过多食用含草酸盐的食物如菠菜和甜菜。减少动物内脏和海鲜的摄入,戒烟限酒,并保持规律的作息。定期体检和复查有助于及时发现和处理肾结石。
肾结石的治疗需要根据具体情况选择合适的方法。药物治疗适用于较小的结石,而手术则适合较大的结石或症状严重的情况。通过合理的饮食和生活习惯,可以有效预防肾结石的发生。保持健康的生活方式和定期体检是维护肾脏健康的重要措施。