治疗便秘的15种蔬菜是哪些？
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治疗便秘的15种蔬菜是哪些？
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
根据你的叙述，你目前的症状是便秘，可以服食药物或者食物来重新调整，许多蔬菜具备通便的效用，比如说含有纤维素的芹菜，白菜都具备润肠通便的效果，另外也可以口服香蕉，火龙果。香蕉火龙果都有滑肠的效用，也可以润肠通便。或者平时吃许多白萝卜，地瓜也能通便特别声明避免辛辣刺激的食物，不要劳累过度，注意饮食清淡。
