抑郁的症状一般有情绪低落、兴趣下降、意志活动减退、躯体症状等。1、情绪低落:患者意识到情绪低落、痛苦和悲伤,并声称无法快乐和生活无意义。2、兴趣下降:失去以前的生活热情和快乐,缺乏兴趣,没有快乐,无法从日常活动中获得快乐。3、意志活动减退:行为迟缓、被动和懒惰,不愿意做事,不愿意与周围的人接触和互动,经常一个人坐在床上或躺在床上,不愿意上班,不愿意外出,不愿意参加通常喜欢的活动和爱好。4、躯体症状:主要是睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、性欲下降、便秘、身体任何部位疼痛、阳痿、闭经、疲劳等。在日常生活中,找一些适合或感兴趣的户外活动。