失眠症有什么一觉睡到天亮的小技巧
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失眠症有什么一觉睡到天亮的小技巧
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王青 临汾市人民医院 主任医师
病因分析:根据你的描述，小便频繁可能是某种疾病所导致的!!才会导致失眠，你的情况失眠严重可能是因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。调整下自己的心情会起到一定的辅助作用的。意见建议:希望你注意平时能合理安排饮食起居，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
