什么食物含有雌激素高
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什么食物含有雌激素高
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
雌激素是由女性卵巢分泌的一种性激素，可以维持月经的周期，维持女性的第二性征，在日常生活中，有些食物中含有植物性的雌激素，例如黄豆和豆制品，经常吃的豆腐豆干，豆浆等都含有一种植物性雌激素，称为大豆异黄酮，能够平衡体内性激素分泌，特别是体内雌激素减少时，经常吃豆制品能够帮助女性雌激素升高，有利于女性的生殖健康。另外像蜂王浆，乳酪花生酱，亚麻籽油等，都有一些类似雌激素样的物质，可以调节女性的激素代谢，如果长时间雌激素下降会引起月经失调，此时需要在医生指导下使用一些人工合成的雌激素类药物进行治疗。
