月经提前还痛经怎么回事？
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月经提前还痛经怎么回事？
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
根据您的叙述，月经提前或延后一周都属于正常的范围现象，但是月经期间腹痛可能会是由于宫寒致使的，建议在月经前后必须留意歇息，不要操劳，不可以加班，不要吃辛辣刺激，极冷的食物。在月经期间也要留意腹部的防寒都是用许多补气的食物，如红枣，枸杞，桂圆等。特别注意生活中可以吃一些牛奶鸡蛋虾和一些新鲜的水果蔬菜为身体补充营养。
