手淫时间过长，怎么恢复。
| 1人回答
问题描述：
从小学六年级开始吧，然后开始第一次手淫，一开始一天几次，后面次数越来越少，到初三的三天一次，到高一的一周一次，但是发现阴茎越累越敏感，因为之前手淫时间很长，现在越来越短，然后正儿八经是戒了一年半，但是不断破戒，但是都是两三个月破一次，这次是不断刺激阴茎嘛，结果洗澡玩的时候射了，但是也不晓得是戒了这么久的原因，身体上没有太大的负担但是手淫的时间太短了。现在有的问题就是手淫时间很短，比较敏感，撒尿的时
全部回答共1条回答
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
别焦虑了，戒吧，戒手淫保肾精预防阳痿早泄预防不育，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，偶尔遗精正常现象，预防泌尿系感染，手淫戒了会逐渐恢复的。食物多样化控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。
