排卵期出血,可以多吃一些营养丰富的食物,能够补充身体的各种营养元素,促进新陈代谢,帮助调理出血的问题:第一、可以适当吃一些蛋类,因为排卵期有出血的情况,血液里面含有比较多的蛋白质和营养元素,一定要摄入优质的蛋白质,对排卵期出血有一定的调节作用,第二、可以多吃一些动物的肉类,比如鸡肉,猪肉,牛肉,这些食物里面含有的蛋白成分比较多,可以提高身体的营养,同时促进子宫内膜创面的修复,第三、平时可以适当吃一些含有激素比较多的食物,比如黄豆,黑豆等做成的豆制品。如果排卵期出血量比较多,可以服用一些止血药,平时要注意保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意预防感染,排卵期要穿柔软棉质,通风透气性良好的内裤情况,勤洗平时生活要有规律,避免熬夜,避免过度劳累的情况。