孕妇可以吃白杏吗
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孕妇可以吃白杏吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
白杏属于一种偏寒性的水果，孕妇可以少吃一点，但是不能吃得太多，会造成胃寒的情况引起胃部不适，每次不要超过三颗。孕妇在饮食上要注意多吃一些温和的水果，比如葡萄、橙子等，不要吃不常见的水果，由于体质特殊所以要更加注意。从冰箱里拿出来的水果不要马上就吃，对胃肠道会有刺激，引起腹泻。孕期吃东西无论是什么食物都不要吃得太多，注意饮食搭配、多喝温开水、定期产检，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。
