宫寒的人应该怎么调理
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每次来月经都特别的痛，开始我还以为是正常的，但是听别人说这是不正常的，到医院检查是宫寒引起的，宫寒的人应该怎么调理?
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
调理宫寒,最重要的是要改善自己的生活作息习惯。在日常生活中要注意保暖，在寒冷的冬季要多穿点衣服，避免感冒。在饮食上要营养健康，避免吃生冷食物，少吃白萝卜、白菜等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如狗肉、核桃、枣、等。不吃辛辣刺激的食物。要注意多休息，少熬夜。
