瑜伽什么体位能够预防胆结石？
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瑜伽什么体位能够预防胆结石？
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
可以做抱膝压腹这项动作，就是双手抱着膝盖，尽量的用膝盖向大腿处靠近，然后保持正常的呼吸，这套动作可以有效的排出体内的肾结石。也可以学鸭子走路，能够起到按摩盆腔器官的作用，而且也能够促进双腿的血液循环，在学鸭子的走路期间要保持自然呼吸，并且双脚要并拢下蹲，脚后跟踮起，需要重复坚持做，能够有利于体内结石的排出。
