月经期七日食谱
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月经期七日食谱
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
女性在月经期间的饮食，应该多食用些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等;平时避免食用寒性食物，以免诱发痛经。还可以食用新鲜的蔬菜水果，能够增强抵抗力;
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