肾蕨一般可以通过食用、泡水喝等方式进行养护,从而达到更旺盛的效果。1.食用:肾蕨是一种中药材,具有清热利湿、解毒消肿的功效。如果患者存在肾炎水肿、小便不利等症状,则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。同时也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。2.泡水喝:还可以将适量的肾蕨放入杯中,加入沸水冲泡后饮用,可以起到辅助增强免疫力的作用,在一定程度上也能够促进肾脏的新陈代谢,对于肾脏健康也有一定的帮助作用。食物并不具备药用功效,因此不可代替药物治疗疾病。若出现不适症状时,建议及时就医诊治。