开完白内障一个月了一般是可以适当染发的。但是要避免长时间地进行。1.可以:如果自身的体质比较好,并没有出现其他不适的症状,在做完手术之后身体恢复得也比较好,一般是可以适当染头发的,但是在平时也要注意做好眼部卫生工作,尽量不要用手揉搓眼睛,以免影响到个人的眼部健康状况。2.不可以:但如果自身免疫力比较低,而且在做完手术后出现了明显的红肿或者是疼痛等症状,则是不建议染头发的,否则可能会导致感染情况加重,从而对身体健康造成不利的影响。日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,比如小米粥、鸡蛋羹等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于病情恢复。另外还要注意多休息,保证足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。